Mnogi upražnjavaju ovu naviku pred spavanje, a ne znaju da stradaju i srce i mozak: Rizik je povećan kod 2 grupe ljudi

Već je poznato da gledanje u ekran neposredno pre spavanja otežava uspavljivanje, ali novo istraživanje pokazuje da bi i najmanje svetlo u sobi moglo imati ozbiljnije posledice nego što se mislilo.

Stručnjaci sada upozoravaju da spavanje u osvetljenom prostoru može biti povezano sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. U studiji objavljenoj u časopisu JAMA Network Open, naučnici su pratili 88.905 učesnika starijih od 40 godina u okviru projekta „UK Biobank“, tokom skoro deset godina. Nijedan od učesnika na početku nije imao problema sa srcem. Tokom istraživanja, svi su nosili senzore koji su merili nivo svetlosti kojoj su bili izloženi između ponoći