Skip to main content

Koliko često bi trebalo da se merimo – šta sve utiče na broj kilograma


Koliko često bi trebalo da se merimo – šta sve utiče na broj kilograma

Osim o načinima kako doći do zdrave telesne težine, godinama se vode polemike o tome koliko često bi trebalo da merimo kilograme na vagi, posebno kada smo na određenom režimu ishrane i tokom letnje sezone.

Pojedini istraživači kažu da broj može da ima i negativne posledice po naše psihičko zdralje, dok drugi sugerišu da je jednom nedeljno idealna mera. Istraživač sa australijskog Univerziteta u Sidneju Nik Fuler koji vodi klinička ispitivanja za gubitak težine, preporučuje da se merimo svake nedelje, čak iako ne pokušavamo da smršamo jer na taj način kontrolišemo telesnu težinu. S godinama, pogotovo u srednjim, imamo tendenciju da dobijemo od pola do kilogram



Izvorni tekst